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皮蛇長進耳朵裡醫：免疫失調要注意秋天正是好發期

秋天是帶狀疱疹（皮蛇）的好發季節，一名52歲女士長期頭暈並且伴隨聽力減退，起先不以為意，以為過一陣子自己會好，有天她突然覺得右側耳朵疼痛，伴有明顯的頭痛，兩天後女士的症狀並沒有消失，反倒是右側耳後腫脹明顯後發作時如電擊般的劇烈疼痛，疼痛指數破表，原來才發現是少見的耳朵疱疹引起。經過一段時間的治療，逐步改善症狀，已漸漸恢復原有的生活品質。中醫師吳宛容表示，患者因為更年期後導致免疫系統失調，加上長期的睡眠不佳，才會誘發耳帶狀疱疹，這種同樣是由水痘帶狀疱疹病毒引起的，病毒侵犯顱神經節和面神經，容易產生劇烈耳痛、耳聾、眩暈嚴重還會導致面癱。●耳帶狀疱疹易與腮腺炎混淆　確診常已過黃金治療期耳帶狀疱疹一般症狀不典型，通常首發症狀並不表現為疱疹，而是出現耳部淋巴結腫大、耳痛等症狀，所以常常會被當成腮腺炎、中耳炎治療。很多患者耳痛後數日才出現耳周疱疹、周圍性面癱，此時才能確診，但是這時黃金治療期已經過了一大半，所以往往後續的預後都不是這麼理想。這時建議除了抗病毒藥與類固醇外，中醫的內外治法可以加速患者復原，中醫的用藥與西醫的抗病毒藥，止痛藥，類固醇並不會有太多的交互作用，相反的透過中醫的辨證，可以加快患者的病程，減輕患者的疼痛狀況。●中醫辨證三類型　治療主要清熱退火、活血化瘀中醫辨證類型主要可分為包括肝膽風火、脾經濕熱、氣滯血瘀三種。患者常見多種症候合併出現，臨床上用藥常使用龍膽瀉肝湯，牛黃清心丸、托裏消毒飲，來改善發炎，如果發炎的症狀較為嚴重就加強清熱退火的處理。若是復原情況不好，當患者免疫系統本來就較差的話，就要注意「脾胃」的問題；而改善疼痛的問題最重要就是要注意「活血化瘀」的部分，其他如銀翹散、真人活命湯、胃苓湯、三黃瀉心湯等丟能有效的緩解帶狀疱疹後的神經痛。●中醫其實有針對帶狀疱疹的外治法－青黛退熱解毒膏：生大黃20克、冰片5克研末，青黛粉50克，雞蛋3枚（取蛋清）。將青黛，生大黃，冰片用蛋清調勻塗抹患處，每日3次，青黛性味咸寒，歸肝、脾、胃經，以清熱解毒、涼血消斑見長，輔以蛋清寒涼清熱，大黃冰片膏外敷生大黃，味苦性寒，有活血化瘀，消炎破積之功效，冰片味辛涼微寒，開竅散郁，消炎止痛，此方具有止痛、乾燥，收斂創面之作用，但是建議諮詢合格的中醫師才了解是否適合使用。當患者有明顯水泡出現時，洗澡可用溫水沖洗，小心勿弄破水泡，這時不可泡澡，若水泡已破裂，不可碰到水，平常用紗布蓋住傷口，避免衣物摩擦，塗抹新藥前，可用乾淨棉片搭配生理食鹽水濕敷，去除舊藥膏後再塗新藥。●飲食忌辛辣溫熱　加強運動提升免疫力飲食上忌食辛辣溫熱食物，酒、煙、生薑、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食後易助火生熱。中醫認為，本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。清淡飲食，高粱厚味，易使本病之濕熱毒邪內蘊不達，病情纏綿不癒。透過健康飲食和正常作息或加強運動，來提高身體免疫力，及早就醫，把握黃金治療期，隨時提高警覺，以防皮蛇悄悄纏上身。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

中研院「院區開放」活動首度採線上辦理從1天增為4天

為推動科普知識，中央研究院每年舉辦「院區開放（Open House）」參觀活動，但今年受疫情影響，改為以線上方式辦理，民眾不用出門也能觀看科普演講，一次掌握最新的科學研究。中研院表示，今年院區開放活動改採線上辦理，為讓民眾宅在家也能盡情參與，以往僅舉辦1天的活動此次也特別加場，橫跨二個周末，將分別於10月30日(六)、31日(日)及11月6日(六)、7日(日)舉行。中研院說，這4天總計共有超過上百場的活動，其中預計推出數十場數理科學、生命科學、人文社會等領域的直播演講，可直接與研究人員線上互動。每年重頭戲「主題演講」也將邀請中研院新書《研下知疫》中六位人文組的研究人員，分別從人文與社會科學不同角度切入，反思新冠疫情帶給人類社會的衝擊。此外，今年部分限定參與人數的活動採取預先登記抽籤制。為減少大眾及師生因搶報名而付出過多時間成本，需事先報名的活動將於時限內受理登記，再以電腦抽籤方式抽出入選名單。若未中籤者，仍可參與近百場無限定人數的線上活動！中研院為鼓勵民眾、學生踴躍參與，活動期間更推出線上集章抽獎活動，只要參與活動蒐集指定章數，符合抽獎條件就有機會抽中精美禮品。學生亦可申請兌換學習證明。中研院院區開放活動網站今（23）日上線，並將於10月4日至10月15日預告各項活動，及開放需報名場次的登記，屆時可先至官網註冊會員，鎖定想參加的活動，並善用行程收藏、加入Google行事曆等服務。2021院區開放活動網站：https：／／openhouse.sinica.edu.tw／。

72歲潘迎紫曬昔日嫩照對比近況畫面太震撼

女星潘迎紫在演藝圈的代表作有《神雕俠侶》、《一代女皇武則天》、《浴火鳳凰》等電視劇，是80年代極為火紅的大明星，現年72歲的她定居香港，較少出現在螢光幕前，最近忽然重啟9年未更新的臉書，分享現在的照片及心境變化，令粉絲驚喜不已。潘迎紫的臉書粉專從2012年起就沒再更新，今（23日）無預警更換封面照片、大頭照，並PO最新貼文寫道：「天會下雨人會變，人心難判斷，人字易寫人難做，人心最複雜。人生短短幾十年，簡單做人，本分做事，沒有如意的生活，只有看開的人生！」一番話道盡人生智慧。隨文同步上傳的照片中，左半邊是早年拍古裝戲的造型，精緻五官和古典氣質在當年整形不盛行的年代，可說是絕世大美女無誤，右半邊則是最近的照片，儘管已72歲，摩登的打扮及纖細體態仍散發青春氣息，絲毫看不出實際年紀，不塊是當代「不老妖姬」。潘迎紫是演藝圈美魔女始祖，她曾在節目《女人我最大》分享保養祕訣，早上起床時會空腹飲用蜂蜜水，補充蛋白質等營養還能促進腸胃蠕動，飲食內容掌控少紅肉、多蔬果，一天至少吃十種以上的蔬菜和水果，最後一點則是天天運動，重訓和有氧都會接觸，運動完也會伸展肌肉，讓線條更加優美。

下半年全球仍是災難年命理師預言：持續到明年2月

中秋過後，今日(9/23)正式進入「秋分」，雖白天天氣仍是相當炎熱，但早晚開始有秋意。國際天星命理風水專家邱彥龍老師以易經《大有·象曰》：「君子以遏惡揚善，順天休命」分析下半年的疫情指出，全球下半年仍將跟現在一樣，無法改變疫情，只能順天應變，加以防堵，另外，國際疫苗需持續更新進化，因印度新冠病毒持續變異中，威脅不容小覷。邱彥龍老師指出，從秋分星象可以判斷下半年的國際運勢，影響將從9月到明年2月。他引用焦氏易林卦象《大有之睽》：「四亂不安，東西為患，身止無功。不出國城，乃得全完，賴其生福」預言，今年下半年全球都將不平安，中美各有各的問題要解決，必須找出振興經濟方案，若有任一方採取鎖國政策，不願合作，恐會動搖國本或淪為吃老本的窘境。邱彥龍老師進一步指出，受到水瓶工作宮變動影響，下半年大家最好有改變創新工作模式的心理準備，雖無法一次到位，但可滾動式修正，不能抱持「以後再說」的僥倖心理，才有機會生存下來；如果可以掌握「通路、物流、媒體、新聞、文化、塑膠、進出口貿易、五金、娛樂、音樂、醫療、法官、律師等行業，下半年才容易有致富機會。」邱彥龍老師強調，今年秋分期間，正是國家或企業尋找合作夥伴、彼此溝通磨合的重要時間點，雙方靠譜最重要。不論國家領導、政府官員、大企業家、知名人士、演藝人員、同盟國或合作夥伴，這段時間都倍感壓力，即將炸鍋，所幸10月後冥王、土星、木星陸續開始順行，下半年國際間就可望打開溝通結合管道，只要國與國間增進友誼計畫，加強雙方活躍度，訂立共贏、共享經濟契約，就可望解決大環境困境，替現在的危機解套。但邱彥龍老師提醒，這段期間有意往國外走的企業，雙方的合作ㄧ定要取得政府或公信單位作為中間橋梁，才能獲得保障。此外，邱彥龍老師強調，下半年受到「羅喉、計都」兩顆凶星影響，會造成許多人、事、地、物中止或中斷，但只要重釐思路，反而可讓未來之路更加平穩，等於為改變超前部署，所以中斷不一定是壞事。另一方面，秋分時節，檯面上的人物，可能還會傳出破產倒閉、貪汙、死亡、中毒、意外、生病、吸毒等問題，事先因應才有機會閃過下半年的災難。邱彥龍老師提醒，下半年要注意海陸空設備老舊引起的交通意外，以及電線走火引起的重大火災。至於今年下半年的冬天，全球也要注意地震、水災、雪災頻傳，水資源放射汙染，食品安全也要注意。文章來源：恆陽派邱彥龍老師

今日最健康》換季要快保養關節秋分4類食材強健筋骨

今天是24節氣的秋分，正值夏末秋初季節轉換，不少人又開始感覺關節卡卡，筋骨彷彿生鏽一般，一舉手投足都能感覺到互相摩擦的疼痛，大半年來累積的秋燥逐一浮上檯面。除了花大錢買保養品求心安之外，台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師游敬倫指出，日常生活中有4類天然營養素，不但能保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織，當關節炎發作時，還能減輕關節疼痛不適。游敬倫醫師強調，保持身體肌肉、筋骨與關節的活力，是提升人體機能與免疫力的重要關鍵。4類食材能分別擔負起骨骼肌肉的靈活與強度，分別是：1.減少關節發炎的食物．富含Omega-3脂肪酸的魚類：可抑制發炎反應，改善並減少關節炎。．魚油富含Omega-3及EPA和DHA，對抗發炎有良好功效，還能抑制發炎元凶「前列腺素」，有效降低關節炎發生率及改善類風濕關節炎的症狀。．蔥、薑、蒜、辣椒：這些辛辣性食材能疏筋活血，薑還可抑制體內介白素和前列腺素的合成，減少發炎反應。．柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒：這類食物含類黃酮，能抑制關節炎反應，更有抗氧化作用，可減少自由基，延緩關節老化。2.保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織的抗氧化食物．維生素A、類胡蘿蔔素：如木瓜、南瓜、芒果。．維生素C：除了有抗氧化功效之外，還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔酶，像是檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。．維生素E：如腰果、花生、葵花子、杏仁。3.筋骨關節構成原料的食物．鈣、維生素D、適量的磷：豆腐、深綠色蔬菜、小魚乾都富含鈣質，足夠日照能幫助身體合成維生素Ｄ，強化骨質；紅豆、綠豆與全榖類則富含磷。4.幫助筋骨修復的食物．膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸：如雞軟骨、肉類。．有機硫化物：「硫」是構成人體結構的重要礦物元素，可幫助軟骨基質的支撐，增加細胞及結締組織強度，改善關節的潤滑。如高麗菜、花椰菜、芥蘭、蘿蔔、大蒜、洋蔥，都含有豐富有機硫化物，是不錯的食物選擇。游敬倫醫師強調，「腿」是人體的第二心臟，一旦雙腿痠疼、膝蓋無力，就是衰老的先兆，要想抗衰老，腿就要夠有力，關節更是最關鍵的支撐力量。基本上一般人只要飲食均衡，從食物中獲取天然營養素，搭配適量強度的規律運動，就不太需要額外補充保養品，也能維持良好的關節行動力。

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